广州突如其来的疫情，牵动着全国人民的心。

自5月21日，从广州本土首个确诊病例郭阿婆开始，广东疫情开始反扑。近日，新冠病毒已从广州蔓延至佛山、深圳、湛江三个城市。

截止至2021年6月9日24时，广州本土现有确诊病例为112例，佛山10例，深圳4例，湛江1例。

从发现首个确诊病例开始，广东政府就快速响应，追溯传播链条并采取了紧急隔离措施。

那么，为什么密切接触者众多，有的人就能抵抗住新冠病毒，有的人却不能呢？除了接种疫苗，又能怎样增强对病毒的抵抗力呢？

人的免疫力，是最有效的药物。

我们都知道，针对新冠病毒，目前并没有特效药，除了接种疫苗，提升免疫力也十分关键。

此前，华山医院感染科主任张文宏主任表示：预防新冠病毒，最有效的药物是人的免疫力。

对于新冠病毒确诊患者，医护人员做的最多的工作就是陪他们一起熬，熬到身体免疫力恢复，熬到体内生成足够的抗体来对抗病毒。

什么是免疫力？

我们通常谈到的“免疫力”，指的是免疫系统的防御能力，尤其是对感染性疾病的抵抗力（比如新冠肺炎、流行性感冒等）。当我们说一个人免疫力高低的时候，一般指的也是这个人是否容易被病原体感染而得病。

举个例子：

在一个新型冠状病毒均匀分布的房间里，有20个人进入该房间，他们接触病毒的时间相同。观察发现10个人没有任何症状，10个人出现发病症状；进一步地，发病人群中，5人症状轻微，5人症状严重。

如果进入每个个体的病毒数量是相同的，那么，为什么10人不发病而10人却发病，并且发病者中，有些发病轻微，有些却发病严重呢？

其实，这是因为个体抵御病毒入侵的能力不一样。人体体内这种防御病毒入侵的能力，就是免疫力。

免疫力就像是人体自带的杀毒软件，在我们出生时，这套软件就已经安装在体内并自带了病毒库（先天性免疫），仅仅依靠这个初始病毒库就已经能够抵御绝大多数常见的病毒、细菌及病原微生物的侵害。

在日常生活中，免疫力悄无声息地帮助我们抵抗了很多疾病。

提升免疫力最简单的方法：晒太阳

既然知道免疫力的重要性，大家肯定都会想尽方法去提升免疫力。其实，一个非常简单有效的方法就能帮助我们提升免疫力，那就是晒太阳。

医学表明，晒太阳可以激活人体中大量的免疫细胞，缓解疼痛，并对颈、肩、脊柱和骨骼的骨质疏松症具有良好的预防和辅助治疗作用。

老中医推荐每天晒太阳30分钟，重点在这些时间段去晒身体相应部位：

01上午6点～10点：晒脚踝,祛除寒气，少抽筋

手脚容易冰凉的人，多是阳虚体质。一天中6~10点的太阳比较温和，适合晒足部。特别是老年群体，经过一夜的休息，血液循环不畅，热量不易到达脚部，可能会引起脚趾肿胀。

起床后，要选择天气好的时候，适当露出脚踝，对着太阳晒晒脚底，不但能促进血液循环，让踝关节活动自如，还能令阳光直射足部穴位，促进机体代谢功能，提升内脏器官活力。

晒腿时，每次至少晒30分钟。晒时，可配合按摩小腿的足三里穴。

02上午12点～下午4点：晒头顶让阳气生发

中午12点～下午4点阳光最猛烈，中医认为“头为诸阳之首”，是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部，适合在中午晒。

你可以在午饭后到室外散步一刻钟，脱掉帽子30分钟，让阳光温煦头顶百会穴，有助通畅百脉、调补阳气，促进大脑的发育和头部骨骼成长，也有益于头发的生长。平时天气好时也可随时到室外散步，让阳光洒满头顶。

03下午4点～5点：晒后背调理气血，温煦经络

这个时间段气温比较温暖，多晒太阳有助肠道内钙、磷的吸收。人体背为阳，背部有一条不可忽视的经络——督脉。督脉有“阳脉之海”之称，总督一身之阳气。把背晒热、晒舒服，人体的阳气也就充足了。傍晚晒背，有助于调理气血，温煦经络。

晒的时候，注意让阳光直射背部，可将双手搓热后摩擦后背的肾腧穴（位置与肚脐平，脊柱旁开1.5寸），有温肾助阳的作用。如果方便，将衣服撩起来，让阳光晒下这两个穴位，可以补充肾气。或在晒太阳时，将双手搓热后，配合摩擦该部位。

如果，你觉得现在夏天的阳光太过猛烈，担心晒黑和晒晕，也可以选择使用君康能阳光屋，享受没有紫外线的阳光精华。

君康能阳光屋通过高科技手段，将太阳光中的精华部分——5.6~15μm的波段萃取进入发射板，为人体补充所需的阳光能量。使用君康能阳光屋时，你只需调试至与人体体温接近的37℃，在阳光精华发射板360°的环绕下，让全身细胞尽情地吸收阳光精华。

渐渐地，你会发现身体由内而外地温热起来，从最开始“微微发汗”到最后的“大汗淋漓”，你都不易察觉。你也难以知道，到底是什么时候，一滴滴的汗珠从全身每个毛孔中争先恐后地冒出来。

因为整个过程温和而舒适，与平日静坐一样，你可保持呼吸舒畅与心跳平稳，毫无憋闷和燥热感。你听着自己喜欢的轻音乐，在不知不觉中就度过了这一段30分钟的愉悦旅程。

你也许也不会知道：在这短短的30分钟里，君康能阳光精华已渗透进入你身体的深层组织，产生了同频共振效应，让你全身细胞都活跃起来。

原本黏连在一起、无活力的懒惰细胞，都分散开了，一个个细胞犹如在跳舞，变得活力十足，而细胞内ATP(三磷酸腺苷)的高能磷酸键也随即释放出更多的储备能量，身体内热的感觉由此而来。

而这你则是知道的：细胞是人体的基本结构和功能单位，是生命的基础。

全身细胞活跃了，人体里各类免疫细胞如T细胞、树突状细胞、B细胞、NK细胞以及巨噬细胞等，全都能随之发挥更强大的功能，人体免疫力得到全面的提升。

使用过君康能阳光屋的朋友，都会有这样的美好感受：30分钟结束后，全身变得放松，疲惫得到舒缓，整个人能量十足，走起路来都轻盈有力。

而为何能有如此良好的舒适感？深圳市保健科技学会邹教授做了贴切的比喻：那是阳光精华给你全身细胞“做按摩”。

想办法提升免疫力，总是没有错的。如果你近期觉得出门不方便，可参加君康能最新推出的“租屋送U板”活动。

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君康能阳光U板，就像一个移动的小太阳，为你身体局部针对性地补充生命能量，可谓是“哪里不适照哪里”。

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你可知道，这是99%阳光屋忠实粉丝的心声：还是家里有一台君康能阳光屋最方便。因为足不出户，就能随时享受“好阳光”。