民间流传着一句话，“背薄一寸，命长十年，养好背等于养好命！”中医也认为，人体的背部非常重要，背部的养生保健不可忽视。

为什么背部那么重要呢？如何才能做到背薄呢？接下来，狮子君带大家一起来看看其中的道理。

在中医理论中，背为阳，腹为阴。保养好背部，就能让人体的背部发光发热，滋生出源源不断的能量，对内脏功能的调节起着重要作用，可以调和阴阳，延年益寿。

背部的肥胖不仅带来身体上的走样，还会对人体造成众多伤害。

脊椎两边是膀胱经：膀胱经是人体最大的两条排水排毒通道，背部脂肪厚，压迫膀胱经会造成排水排毒不畅，毒素堆积，导致水肿、肥胖甚至疾病。

经常做保健的人都知道，按摩师给你按摩、刮痧、艾灸，最多的部位就是后背。后背的膀胱经就像你家的污水管道，如果不通，整个日常生活都会被破坏。

人体后背侵入寒气，后背为了御寒会累积形成一层层厚厚的脂肪。你感觉是脂肪，往往是湿寒入侵体内形成的体液。这些寒气能很快入侵五脏六腑，造成身体虚寒。

所以说，背薄，才说明你身体寒湿少，体质更健康。

人体的五脏六腑均可在背部找到对应区：背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。

因此，背部是反映五脏六腑健康的晴雨表。

①妇科八髎穴突出、发青、发黑、长痘：表明内分泌失调、宫寒、月经不调等妇科病。

②大椎突出、色素沉着：表明肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经络不通，易头晕头痛。

长痘：表明肠道宿便堆积，毒素代谢缓慢，便秘、腹胀、肠鸣。

③肺区毛孔粗大、色素沉着：表明肺功能减弱，易引发鼻咽问题，鼻炎、咽炎、喉咙干痒、易上火。

④心区毛孔粗大、色素沉着、长痘：表明心火旺，有心事，浅睡多梦、心悸、心慌、手脚冰冷。

⑤肝区明显凸起：表明肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁，面黄，口苦。

⑥脾区有气节、肿胀：推膀胱经时更容易判诊，表明肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好。

⑦肾区发黑、色素沉着：表明肾气不足，易脱发，记忆减退，黑眼圈，眼袋明显，腰酸背痛。

寒邪之气很容易通过背部渗入五脏六腑，从而引发各种疾病。因此，背部养生的首要原则是——保暖。

君康能阳光屋配有10块阳光精华发射板，全方位360°呵护人体，其中后背板和八髎板更是贴心照顾整个背部。

阳光精华能渗透人体皮肤4~5公分，直接作用于深层组织，补充细胞能量，并且与细胞产生同频共振，使细胞吸足能量，体内温度提升，进而产生温热效应，此时体内组织血液流量增加、血流速度增快、微血管扩张、细胞代谢增强，从而使微循环得到改善，免疫力得到提高。

整个过程只需要20-30分钟，用后你会感到：脖子放松了，背部舒展了，腰部有力了，走路轻盈了，思维清晰了，心情也变得愉悦了！

你会发现身体由内而外地温热起来，背部经络、气血运行通畅，寒湿之气从一个个张开的毛孔排出，人的健康状态得到提升。